Leef je met aanhoudende stress en/of chronische klachten en ben je op zoek naar concrete, zelf toepasbare tools om je lichaam te ondersteunen? In deze workshops ontdek je handvaten die je kunnen helpen om spanning te verminderen, klachten te verzachten en je herstel te ondersteunen.
Pijnarts en holistisch arts dr. Joke De Buck en holistisch therapeut en verpleegkundige Wouter Nelissen bundelen opnieuw hun expertise. Zo krijg je zowel wetenschappelijk inzicht in klachten- en stressmechanismen als praktische technieken die je meteen kunt inzetten in je dagelijks leven.
De workshop vindt plaats in een kleine, veilige groep van maximum 10 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding, vragen en ervaring.
Dr De Buck Joke, integratief arts en holistisch pijnarts
&
holistisch therapeut Wouter Nelissen
19u – 19u30 Wetenschappelijke onderbouwing door pijnarts dr. Joke De Buck
19.30 – 20u40 Praktische toepassing door holistisch therapeut en verpleegkundige Wouter Nelissen
20u40 – 21u00 Q&A
21u00 Reflectie & Connectie
Losse workshop 85 euro per sessie
Tijd en ruimte om te vertragen
Meer rust in hoofd en lichaam
Beter begrijpen wat je lichaam je wil vertellen
Eenvoudige oefeningen om mee naar huis te nemen
Reserveren kan via onderstaande knoppen. Je reservering is pas finaal van zodra de betaling ontvangen werd.
Online workshop
Wist je dat slaap één van de belangrijkste hefbomen is voor fysiek én mentaal herstel?
In deze online opname krijg je heldere, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over hoe stress, hormonen en je zenuwstelsel je nachtrust beïnvloeden en wat jij concreet kan versterken.
Daarna volgt een begeleide yoga nidra: een liggende meditatievorm die diepe neurologische ontspanning ondersteunt en je lichaam helpt schakelen van spanning naar herstel.
Geen quick fixes.
Wel inzicht en regulatie van binnenuit.
Te bekijken op je eigen tempo.
Een investering in echte recuperatie.
Workshop EXTRA DATUM 29 april
Zachte, toegankelijke technieken voor diepe ontspanning en spanningsregulatie.
Je leert hoe meditatie en visualisatie het zenuwstelsel beïnvloeden en hoe je deze tools haalbaar kan inzetten in je dagelijks leven.
Workshop 26 maart 2026
Ontdek hoe bewuste ademhaling een directe invloed heeft op rust, stress en het zenuwstelsel.
Met wetenschappelijke duiding én praktische ademhalingsoefeningen die je meteen kan toepassen.
Workshop EXTRA DATUM 28 mei 2026
Deze workshop leert je hoe je zelf pijnverlichting kunt bevorderen met acupressuur en ontspanningstechnieken. Je ontdekt welke drukpunten je kunt gebruiken om spanning te verminderen en hoe ademhaling en eenvoudige zelfmassage-technieken je zenuwstelsel kalmeren en klachten kunnen verlichten.
Blijf je graag op de hoogte van nieuwe workshops?
Vul dan hieronder je email adres in.
Je hoort van ons bij nieuwe workshops
