Leef je al een tijdje met chronische pijn en wil je ontdekken hoe je jouw lichaam en geest beter kunt ondersteunen? Tijdens onze workshops leer je hoe kleine, haalbare aanpassingen je veerkracht kunnen vergroten en je pijnbeleving positief kunnen beïnvloeden.
Dr De Buck Joke, pijnarts en holistisch therapeut Wouter Nelissen
19u30 – 20u00 Wetenschappelijke onderbouwing door pijnarts dr. Joke De Buck
20u00 – 20u50 Praktische toepassing door holistisch therapeut en verpleegkundige Wouter Nelissen
20u50 – 21u00 Q&A
21u00 Reflectie & Connectie
Losse workshop 55 euro per sessie
Volledige reeks van 4 workshops 200 euro
Workshop 28 April 2025
In deze workshop leer je hoe jouw lichaam signalen geeft over spanning, stress en overbelasting. We verkennen hoe pijn een boodschap kan zijn en hoe je hier bewuster op kunt reageren. Je krijgt praktische tools om lichaamssensaties beter te begrijpen en toe te passen in je dagelijks leven voor meer ontspanning en minder pijn.
Workshop 22 Mei 2025
Pijn is niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. In deze workshop leer je hoe mindfulness je kan helpen om op een andere manier met pijn om te gaan, zodat het minder grip op je leven krijgt. Je ervaart eenvoudige aandachtsoefeningen en ademhalingstechnieken die je helpen om pijn te observeren zonder erdoor overspoeld te worden.
Reserveren kan via onderstaande knoppen. Je reservering is pas finaal van zodra de betaling ontvangen werd.
Workshop 9 Mei 2025
Veel pijnklachten worden verergerd door een verkeerde balans tussen inspanning en ontspanning. In deze workshop ontdek je hoe je met behulp van yoga op een veilige en pijnvrije manier kunt bewegen, zonder je grenzen te overschrijden. We doen zachte, functionele yoga-oefeningen en ademhalingstechnieken om je mobiliteit te verbeteren en spanning te verminderen.
Workshop 5 Juni 2025
Deze workshop leert je hoe je zelf pijnverlichting kunt bevorderen met acupressuur en ontspanningstechnieken. Je ontdekt welke drukpunten je kunt gebruiken om spanning te verminderen en hoe ademhaling en eenvoudige zelfmassage-technieken je zenuwstelsel kalmeren en pijnklachten kunnen verlichten.
